Pastilles Électrolytes Effervescentes Mon NutritiShop

Pratique et économique, la pastille effervescente est la solution pour s’hydrater sans réfléchir : une dans votre bidon le matin, une autre avant la séance. Sans sucre ajouté, elle convient autant aux journées de bureau qu’aux sorties tempo où vous voulez un coup de pouce salin sans calories.

Chaque pastille libère 350 mg de sodium plus du potassium et du magnésium, pour environ 1 g de glucides : un format hydratation léger. Vous la déposez dans 500 ml d’eau, elle se dissout en une minute. Le format tube tient dans une poche de veste ou un sac de sport sans s’écraser.

Utilisez-les en amont des courses chaudes pour arriver bien hydraté, pendant les séances courtes, ou en récupération pour réhydrater après l’effort. Sur les sorties de plus d’une heure, complétez avec une source de glucides, car ces pastilles ne couvrent pas vos besoins énergétiques.